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夜泣き解消に最も有効だ
夜泣き解消に最も有効だ、と言われているのは昼と夜をはっきりと認識させるやりかたです。要するに昼間疲れさせるのですが、最終的には時間が来れば治まるもの、と親が達観してどっしりと構えていることも重要なのです。
夜泣きを抑えるには、体内時計を狂った状態から正常な状態に戻してやればいいのです。一番分かりやすいのは、部屋を明るくして完全に起こし、少し遊ばせてから、機嫌のいい状態にしてから、もう一度寝かせつける、という方法です。
赤ちゃんの場合、余り昼と夜のメリハリのついた生活を送ってはいません。従って、ちょっとしたことで体内時計のリズムが狂ってしまうことがあります。それが夜泣きを引き起こす原因担っているのではないか、とも言われています。
夜泣きは赤ちゃんや幼児が、夜、眠っていたにもかかわらず、突然目を覚まして、泣き出すことを言います。特に赤ちゃんの場合は、はっきりとした原因もないのに、文字通り号泣するのです。一晩に数回泣き出すこともあり、親のほうも参ってしまいます。
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